Ter uma rotina de cuidados com a pele é essencial para que ela esteja sempre radiante e saudável. No entanto, muitas mulheres não sabem como tratar da cútis no dia a dia e acabam negligenciando alguns hábitos, como limpar, hidratar e proteger do sol, entre outros.

Para ajudar você a manter a pele bonita e luminosa todo o tempo, conheça algumas dicas práticas e eficientes para adotar em sua rotina. Então, continue a leitura e descubra agora o que deve ser feito!

Lave o rosto corretamente

O primeiro passo para manter a pele do rosto livre de impurezas e resíduos de maquiagem é lavá-lo ao acordar e antes de dormir. Por isso, escolha sabonetes específicos para a face, que tenham um pH mais baixo, para que a pele não resseque. É importante lembrar que os sabonetes usados para lavar o corpo não são indicados para o rosto, ok?

Tonifique a pele diariamente

O passo seguinte é tonificar o rosto, a fim de que a região esteja preparada para receber o hidratante e o filtro solar. O tônico tem o poder de fechar os poros e uniformizar a pele, sendo que em alguns deles é possível encontrar princípios ativos que clareiam a cútis.

Capriche na hidratação

Entre os principais cuidados com a pele, podemos destacar a etapa da hidratação. Não deixe de hidratá-la pela manhã e à noite, usando produtos específicos para o seu tipo de pele. O ácido hialurônico, por exemplo, é recomendado para eliminar os radicais livres, que são os responsáveis por deixar a pele sem viço e com o aspecto envelhecido. Portanto, capriche na hidratação todos os dias.

Use protetor solar regularmente

Mesmo que você não esteja diretamente exposta ao sol, não se esqueça de usar o protetor solar depois de limpar, tonificar e hidratar a pele. Os raios UVA penetram na derme, rompem as fibras de sustentação e destroem a elastina. Assim, a cútis se torna flácida e, ainda, fica manchada e mais propensa a desenvolver o câncer de pele.

Alimente-se de maneira adequada

Ter uma alimentação adequada também é importante, afinal a beleza começa de dentro para fora, não é mesmo? Então, inclua frutas, folhas e legumes variados na sua dieta, assim como proteínas que estão presentes nas carnes, nos ovos e nos derivados do leite.

Outra dica fundamental para manter a saúde da pele é ingerir de dois a três litros de água por dia. Assim, a umidade da derme — que costumamos perder nas atividades cotidianas — é reposta de maneira natural.

Escolha os produtos corretos

Escolher os produtos específicos também é outra ação a ser levada em conta quando o assunto é cuidar da derme. Por isso, siga as instruções do dermatologista e sempre leia os rótulos das embalagens dos cosméticos que você vai comprar.

Como você viu, ao tomar alguns cuidados com a pele diariamente, é possível manter a saúde e a beleza da derme, sem precisar fazer grandes sacrifícios.

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