Manter os cabelos hidratados, sedosos e com brilho não é tarefa fácil, pois eles precisam de cuidados periódicos. Seus fios estão diariamente expostos à poluição, ao uso da chapinha, secador e banhos com água quente. Todas essas ações retiram os nutrientes e deixam as mechas com um aspecto seco, oleoso e sem vida.

Para evitar esses efeitos, é importante investir em cuidados especias. Uma boa forma de fazer isso é por meio do cronograma capilar.

Se você ainda não tem o hábito mensal de cuidar das madeixas, preparamos um guia completo com tudo que você precisa saber e todos os benefícios desse tratamento! Vamos começar?

Conhecendo o cronograma capilar

O cronograma capilar é um sistema que se assemelha a uma agenda e serve tanto para fios ressecados quanto para a manutenção. Ele é composto por três tratamentos que oferecem tudo que o cabelo precisa para ficar saudável, que são:

• hidratação;
• nutrição;
• reconstrução.

Para quem se destina o cronograma capilar?

A rotina de cuidados é indicada para todos os tipos de fio, independentemente da textura (fino ou grosso) e da curvatura (liso, ondulado, cacheado).

Se você está começando agora, pode escolher um modelo de cronograma pré-elaborado. Porém, para montar um personalizado — aquele que atende às suas necessidades —  você precisa saber de qual das etapas seu cabelo mais precisa. Por exemplo: cabelos oleosos vão utilizar mais hidratação, já que a nutrição possui óleos em sua composição. Já o tipo seco precisa dos três tratamentos, de forma equilibrada.

Entendendo as etapas do processo

Cada etapa do cronograma capilar possui uma finalidade, e é muito importante entender como elas funcionam, pois, assim como a falta prejudica, o excesso também pode gerar danos para as mechas.

Hidratação

É a primeira etapa, cuja principal função é repor água. A falta desse elemento faz com o cabelo se torne o pior pesadelo de uma mulher: armado e sem brilho.

Para essa parte, você precisa de uma máscara de hidratação. Geralmente elas já vêm com essa indicação no rótulo, mas se não for o caso, busque por ingredientes como pantenol e aloe vera em sua fórmula.

Nutrição

A segunda fase é a de nutrição, que devolve a oleosidade na medida certa. É fácil identificar um cabelo que precisa de nutrição: ele fica com o temido frizz. Isso porque o fio perde água e precisa de reposição das gorduras naturais.

As máscaras com óleos e manteigas de karité ou abacate e o tutano são ideais para a nutrição.

Você também pode investir na umectação, que é uma etapa da nutrição, mas feita com óleos. Os óleos podem ser adicionados às máscaras para potencializar seu efeito. Porém, a umectação pode ser feita apenas com eles.

Antes de lavar o cabelo, passe o óleo de sua preferência por todo o comprimento dos fios, deixe agir por 30 minutos e pronto! Simples, não é?

Outra opção, para cabelos extremamente ressecados, é passar os óleos nos cabelos “sujos” e deixar agir durante o período do sono e lavar, como de costume, no dia seguinte.

Alguns óleos indicados para esse procedimento são:

• rícino;
• coco;
• argan;
• girassol;
• abacate;
• azeite de oliva.

Se você tiver cabelo oleoso, faça essa etapa com menos frequência.

Reconstrução

A reconstrução, já na terceira fase, repõe as proteínas perdidas no dia a dia e em processos químicos, por isso é indicada para cabelos porosos. Ela deve ser feita a cada 30 dias, dependendo da sua necessidade. Se seu cabelo tiver luzes ou progressiva faça a cada 15 dias. São algumas das bases das máscaras dessa etapa:

• creatina;
• queratina;
• aminoácidos etc.

Montando seu cronograma capilar

Agora que você já sabe o que seu cabelo mais precisa, é hora de saber como montar um cronograma capilar para posteriormente adaptá-lo às suas necessidades.

A primeira coisa que você precisa saber é que não é correto realizar duas etapas no mesmo dia. O indicado são 48 horas de diferença entre cada procedimento, ou seja, você vai fazer apenas duas etapas por semana.

Caso seu cabelo não tenha química, basta apenas uma reconstrução por mês. Portanto, uma dica para os primeiros 30 dias de cronograma capilar é incluir 5 hidratações, 2 umectações e 1 reconstrução.

Quais produtos você realmente precisa?

Essa é simples! Não busque várias máscaras, escolha uma de cada etapa, além de um bom óleo vegetal. Também não se preocupe em investir em produtos caros. Prefira reservar um tempo para ler os componentes de cada produto e, assim, achar os melhores ingredientes.

Lembre-se de escolher um bom shampoo específico para seu tipo de cabelo e, se possível, sem sulfatos (eles podem ressecar o cabelo, pelo seu alto poder de limpeza).

Quanto tempo os tratamentos devem durar?

Isso vai depender exclusivamente do seu tipo de fio. Após o primeiro mês, você já vai perceber mudanças. A partir daí, o cabelo começará a ficar mais sedoso e com muito mais brilho. Você também perceberá que ele crescerá cada vez mais. Mas fique de olho para identificar as novas necessidades e ajustar seu cronograma capilar para atendê-las.

Após alguns meses reduza a frequência das hidratações e nutrições e continue observando seu cabelo. Não esqueça que se você for à praia ou aumentar suas idas à piscina, os fios vão pedir mais cuidados.

Viu só? Manter suas mechas bonitas não é mais um desafio. A parte mais importante é entender o seu tipo de cabelo e do que ele precisa. A partir disso, você pode montar o seu cronograma capilar e escolher as máscaras mais eficientes.

Se você tiver alguma dúvida na hora de se organizar, anote na sua agenda todas as fases ou faça um grande calendário e cole no seu quarto ou banheiro. Outra opção é escolher um aplicativo para essa finalidade. Já existem diversas opções tanto para iOS, quanto para Android, que oferecem alertas e lembretes para você não perder nenhuma etapa.

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