• Sobre o Salão
  • Nossos Serviços
  • The One Salon Academy
  • Terapia Capilar
  • Nossa Equipe
  • Blog
  • Contato
Saiba como manter uma rotina de cuidados com a pele, para que ela esteja sempre bonita e radiante!
Descubra agora quais são os principais cuidados com a pele
4 de dezembro de 2018
Você sabe como manter o cabelo hidratado? Descubra com nossas dicas!
Aprenda como manter o cabelo sempre hidratado e com vida
11 de dezembro de 2018
Published by admin at 6 de dezembro de 2018
Categories
  • Estética
Tags
    A drenagem linfática é responsável por melhorar a estética e a saúde, além de acabar com o inchaço! Saiba mais!

    Sabe aquela sensação de inchaço? Ela não é fruto da sua imaginação. Nosso corpo, por diversos motivos, é capaz de acumular líquidos. Felizmente, para reduzir esse desconforto existe a drenagem linfática.

    Você provavelmente já ouviu sobre esse procedimento, não é? Ainda mais se você acompanha o dia a dia das musas fitness. Essa técnica, além de ser uma aliada da estética, também traz muitos benefícios para a saúde do corpo.

    Quer saber como a drenagem linfática pode lhe ajudar a alcançar seus objetivos? Vamos te explicar tudo, confira!

    O que é a drenagem linfática?

    Ela é uma técnica de massagem que pode ser feita com as mãos ou com aparelhos. Além da redução de líquidos, a drenagem linfática ajuda a ativar a circulação sanguínea, combatendo a celulite e promovendo relaxamento corporal.

    Seu principal objetivo é estimular o sistema linfático, uma rede complexa, muito importante. Afinal, é por meio desses vasos que os fluídos de todo o corpo se movem. Sendo assim, é preciso entender um pouco mais sobre os componentes desse sistema para compreender a atuação da drenagem linfática.

    Como uma terceira circulação do corpo — além da arterial e venosa — o sistema linfático transporta a linfa, um líquido rico em proteínas, microrganismos, células mortas e sanguíneas e,inclusive, bactérias e toxinas.

    A linfa faz trocas metabólicas com as células. O resultado das reações químicas é transportado pelos vasos do sistema linfático, chegando aos gânglios — ou linfonodos —, parte importante do sistema imunológico, para ser filtrada.

    Porém, às vezes, a linfa fica acumulada entre as células, causando o visível inchaço no corpo. Nesse contexto, o que a drenagem linfática faz é estimular as áreas para que esse líquido volte a circular de maneira correta.

    Como é feito o procedimento?

    Para que a drenagem linfática dê resultados, ela deve ser feita sobre o trajeto dos vasos linfáticos, no sentido do gânglio.

    Os principais gânglios estão localizados:

    • na virilha;
    • na axila;
    • em ambos os lados do pescoço;
    • abaixo da mandíbula e do queixo;
    • atrás das orelhas;
    • na parte posterior da cabeça.

    Cada parte do corpo possui um movimento. Quando a drenagem é manual, os movimentos são leves, com um pouco de pressão em locais estratégicos. Já com o uso de aparelho de endermologia são empregados mecanismos a vácuo e rolamentos.

    Onde ela pode ser realizada?

    • nas pernas, o movimento deve ser ascendente até a parte posterior do joelho, e da coxa à virilha;
    • na barriga, no sentido descendente, a massagem deve ir até a virilha;
    • nos braços e tórax, o movimento deve encontrar o gânglio das axilas;
    • no rosto, o objetivo deve ser chegar aos gânglios linfáticos do pescoço, ou seja, massageando de cima para baixo;
    • no couro cabeludo é feito o procedimento na parte alta do crânio e em direção às têmporas.

    Mesmo com as orientações da massagem, a drenagem linfática deve ser feita por um fisioterapeuta ou massoterapeuta. Afinal, apenas eles possuem a experiência necessária para encontrar os pontos que precisam ser mais trabalhados, além de realizar o processo de forma correta respeitando os limites do seu corpo.

    A importância do profissional capacitado é tão grande que, se feita de forma errada, a drenagem linfática pode romper pequenos vasos e deixar hematomas roxos na pele! Por isso, muita atenção na escolha.

    Lembre-se também que é necessário manter uma regularidade nos procedimentos, pois a retenção de líquido volta a aparecer depois da mensagem. Cerca de uma semana após, já é possível verificar o surgimento de novos edemas. Então, o indicado é que você faça uma visita ao profissional até três vezes na semana.

    Quais as formas de prolongar os resultados?

    Alguns hábitos saudáveis e diários podem contribuir — e muito — para prolongar os resultados da drenagem e melhorar a sua saúde.

    Tudo começa pela alimentação saudável. Isso porque o consumo de sódio, por exemplo, pode aumentar a retenção de líquidos. E não pense que é só o sal de cozinha, pois o sódio está presente em peso em alimentos industrializados.

    As frutas e verduras também são grandes aliadas, dessa vez para o intestino. Já que elas ajudam o trânsito intestinal e com isso, reduzem a retenção.

    Esse acúmulo de líquidos pode diminuir com o consumo de água! Chega até a ser irônico, não é? Mas a verdade é que nosso corpo sabe balancear muito bem as proporções de tudo que ele precisa. Sendo assim, quando você não ingere água, ele tenta ao máximo armazenar líquidos, o que faz com que você fique inchada e dê adeus aos efeitos da drenagem linfática.

    A oxigenação é outro fator importante, e os exercícios físicos ajudam bastante com isso. Eles ainda melhoram a circulação sanguínea, favorecendo a ação do procedimento.

    Quem pode receber a drenagem linfática?

    A drenagem linfática é indicada tanto para homens quanto para mulheres. Confira alguns casos em que ela é fundamental:

    • para reduzir medidas para usar uma roupa específica, como o biquíni;
    • durante a gravidez, já que as gestantes ficam bastante inchadas nesse período;
    • para reduzir celulite e dar um aspecto melhor à pele;
    • noivinhas se preparando para o grande dia;
    • no período pós-cirúrgico, desde que liberado pelo médico, pois a drenagem ajuda a melhorar a circulação e reduzir o inchaço.

    Quem quer perder peso também pode associar a drenagem linfática à rotina. Porém, em função da redução de medidas devido à diminuição dos inchaços, muitas pessoas acreditam que a drenagem emagrece, mas por si só, isso não acontece.

    O que ocorre é que o transporte de gordura é feito pela linfa do intestino até o fígado, onde é metabolizada. Dessa forma, quanto melhor é a circulação da linfa, mais oxigenação chega a corpo, incidindo diretamente nas celulites e gordura localizada.

    As contraindicações são para pessoas que tenham alguma infecção, já que existe o risco de as células infecciosas caírem no sistema linfático e se espalharem mais rapidamente pelo corpo. Pessoas que fazem uso de medicamento, têm risco vascular, insuficiência cardíaca, trombose e hipertensão não devem fazer essa técnica.

    Na dúvida, sempre converse com seu médico, ok? Por todos os fatores acima e para garantir a sua saúde, sempre busque profissionais capacitados e que são referência no assunto.

    Quer realizar a drenagem linfática e conhecer outros procedimentos inovadores? Então entre em contato conosco e conheça nosso SPA!

    Download WordPress Themes
    Premium WordPress Themes Download
    Download WordPress Themes
    Free Download WordPress Themes
    udemy paid course free download
    Share
    0
    admin
    admin

    Related posts

    Você sabe quais são os 5 alimentos essenciais para manter a beleza e a saúde da pele? Então, leia o post e descubra quais são os benefícios de incluí-los em sua alimentação diária!
    14 de fevereiro de 2019

    5 alimentos bons para a pele que você deveria incluir na dieta


    Read more
    Será que o seu rosto combina com a sobrancelha dos seus sonhos? Venha descobrir os diferentes formatos de sobrancelhas no nosso artigo!
    12 de fevereiro de 2019

    Formatos de sobrancelhas: veja quais combinam com o seu rosto


    Read more
    Mudar é preciso, mas é muito mais fácil quando se tem a orientação certa! Se você está querendo um novo visual, não pode encarar a tesoura antes de ler este post!
    5 de fevereiro de 2019

    O que é visagismo e quais as suas vantagens?


    Read more

    Deixe uma resposta Cancelar resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

    The One Salon

    Um salão minuciosamente planejado e concebido
    para oferecer todos os serviços voltados à beleza
    e estética, feminina e masculina.

    • → Sobre o Salão
    • → Nossos Diferenciais
    • → Nossos Serviços
    • → The One Salon Academy

    • → SPA Terapia Capilar
    • → Galeria
    • → Nossa Equipe
    • → Contato
    © 2022 Salão de Beleza e Estética - THE ONE SALON. Todos os direitos reservados. Powered by Hubify